Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Egzersizler her devir dokumalmalıdır. Alçaktan mebdelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz uzmanınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu yol yanlış yorumlandığı kabilinden ağrısız tevellüt değil, korkusuz ve sıkıntı mevlit sağlamak